মন সম্পর্কে সচেতন হওয়া— জ্ঞাত হওয়া— অভিজ্ঞ হওয়া এবং তাকে সুস্থ ও নিয়ন্ত্রনাধীন ক’রে তোলাই হলো— মানুষ